癫痫作为一种常见的神经系统疾病，常被人认为是一种不治之症，因此，在生活、就业中，癫痫病患者经常受到了周围人的歧视，这给癫痫病人带来很大的困扰。

有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，癫痫患者的运动方式可做如下选择:

(1)散步:散步运动量小，是癫痫患者比较方便、比较安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲哈尔滨中亚癫痫病医院李明医生，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点哈尔滨中亚癫痫病医院李明医生，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

(2)慢跑:慢跑简便易行，素有"健身跑"之称哈尔滨中亚癫痫病医院李明医生，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，比较高心率为每分钟120~130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

一般癫痫是由什么引起的呢?癫痫病的病发原因主要有上述几个，相信当下大家对癫痫病的原因已经比较清楚了吧，癫痫病发作会导致病人的身体和心理健康受到非常多不利干扰，所以大家除了需要了解癫痫的原因进行防治之外，还需要明白癫痫的危害，明白癫痫的危害能够促使大家做好癫痫的防范，只有远离癫痫才能够健康生活，而健康生活正是大家的目标所在。